先日の｢にきにき祭｣で万歩計ｺﾐｭに参加した際､万歩計を頂いたのでここ数日歩いた数を計測しています｡

作業日だとほとんどﾊﾟｿｺﾝの前にいるので平均3000歩くらい？
これは少ないですよね｡早起きしてｳｫｰｷﾝｸﾞしたほうが良さそうです｡

明日･明後日は出かける予定なので何歩に変わるか楽しみです｡

さいきんＣＭで腹筋1回0.3Kcal とかやってますね｡

９０００歩歩くと300Kcalほど消費されるらしいです｡

美味しいものを食べるﾘｽｸは怖いです｡